从进化角度来讲,人类肯定还是更适合在稍微软一点的地面上活动的,在球场的草坪,塑胶跑道上跑步和在水泥地,大理石上跑步的感觉差距相当大,正常人都会觉得在软地上更舒适,这也是重要的一点,塑胶跑道嘛,来跑道上就是为了跑步的,这么化的场所,肯定要更适合才好,所以要不就不铺,直接土操场,要铺就铺塑胶跑道,水泥地什么的,爬其次是,其实多功能田径场应该是的运动场地了,外边一圈跑道,中间一个足球场,弯道部分还可以设置一些田赛项目,铅球跳高一类。
操场塑胶跑道,题主你自己也说了大概就8公里,用时54分钟,配速也就645左右,跟530差太多了,塑胶跑道觉得跑起来容易,主要是平坦、没有干扰,而路跑的话,人、车、红绿灯,路面也没那么平整。另外,你快走5公里以后再跑,后面看起来也是跑跑走走的,所以说白了就是能力不足又跑快了。这么来说吧,影响跑步膝盖损伤率的风险因素有很多,比如跑步姿势不正确、膝盖周围力量不足、疲劳、跑前准备活动没有做好、鞋子的问题(穿新鞋跑步也容易损伤膝盖)、路面也有一小部分原因。
色彩丰富:塑胶跑道的颜色丰富多样,可以根据不同的需求和场景选择合适的颜色。鲜艳的色彩不仅能够吸引人们的注意力,还能够激发运动员的比赛热情,提高比赛的观赏性。施工方便:塑胶跑道的施工工艺简单,施工周期短,可以大大缩短工程周期。同时,塑胶跑道的维修保养也相对简单,有利于降低后期的运营成本。 适用范围广:塑胶跑道适用于各种场地,如室内外篮球场、足球场、网球场、田径场等。无论是运动场地还是休闲娱乐场所,塑胶跑道都能满足其使用需求。
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